Séance d'entrainement - - par chcam

(revenir au carnet d'entrainement)

par chcam
Date	11/4/2008	Type de séance	Continu	Distance	16.183 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	422 m D+ / 414 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h30'36''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	146/167
				Moyenne	10.71 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=77994"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	11.65 km/h	05'09''	05'09''
2 km	11.21 km/h	05'21''	10'30''
3 km	10.84 km/h	05'32''	16'02''
4 km	10.02 km/h	05'59''	22'01''
5 km	10.46 km/h	05'44''	27'45''
6 km	10.14 km/h	05'55''	33'40''
7 km	10.31 km/h	05'49''	39'29''
8 km	10.4 km/h	05'46''	45'15''
9 km	12.37 km/h	04'51''	50'06''
10 km	13.28 km/h	04'31''	54'37''
11 km	12.81 km/h	04'41''	59'18''
12 km	9.67 km/h	06'12''	01h05'30''
13 km	9.91 km/h	06'03''	01h11'33''
14 km	10.08 km/h	05'57''	01h17'30''
15 km	9.8 km/h	06'07''	01h23'37''
16 km	10.31 km/h	05'49''	01h29'26''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version grand écran - 0.06 sec