Séance d'entrainement - - par Girlay

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par Girlay
Date	20/2/2008	Type de séance	Feeling	Distance	16.822 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	515 m D+ / 506 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	02h06'53''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	138/161
				Moyenne	7.95 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	5.68 km/h	10'33''	10'33''
2 km	8.53 km/h	07'02''	17'35''
3 km	6.54 km/h	09'10''	26'45''
4 km	7.89 km/h	07'36''	34'21''
5 km	9.23 km/h	06'30''	40'51''
6 km	9.7 km/h	06'11''	47'02''
7 km	6.56 km/h	09'08''	56'10''
8 km	9.44 km/h	06'21''	01h02'31''
9 km	9.62 km/h	06'14''	01h08'45''
10 km	9.97 km/h	06'01''	01h14'46''
11 km	4.51 km/h	13'18''	01h28'04''
12 km	7.67 km/h	07'49''	01h35'53''
13 km	6 km/h	10'00''	01h45'53''
14 km	6.31 km/h	09'30''	01h55'23''
15 km	7.12 km/h	08'25''	02h03'48''
16 km	7.75 km/h	07'44''	02h11'32''

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