Séance d'entrainement - - par Arno_SMAG

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par Arno_SMAG
Date	14/2/2008	Type de séance	Continu	Distance	21 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h55'00''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	10.95 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	14.45 km/h	04'09''	04'09''
2 km	7.43 km/h	08'04''	12'13''
3 km	12.28 km/h	04'53''	17'06''
4 km	7.43 km/h	08'04''	25'10''
5 km	8.05 km/h	07'27''	32'37''
6 km	10.52 km/h	05'42''	38'19''
7 km	9.75 km/h	06'09''	44'28''
8 km	12.58 km/h	04'46''	49'14''
9 km	10.94 km/h	05'29''	54'43''
10 km	9.78 km/h	06'08''	01h00'51''
11 km	7.31 km/h	08'12''	01h09'03''
12 km	11.68 km/h	05'08''	01h14'11''
13 km	14.06 km/h	04'16''	01h18'27''
14 km	14.11 km/h	04'15''	01h22'42''
15 km	13.89 km/h	04'19''	01h27'01''
16 km	12.5 km/h	04'48''	01h31'49''
17 km	11.57 km/h	05'11''	01h37'00''
18 km	12.58 km/h	04'46''	01h41'46''
19 km	11.14 km/h	05'23''	01h47'09''
20 km	12.28 km/h	04'53''	01h52'02''
21 km	11.72 km/h	05'07''	01h57'09''

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