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| La Flassanaise - 23 km par joy | |||||
| Date | 13/1/2008 | Type de séance | Compétition | Distance | 28 kms |
| Lieu | Flassan | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 1100 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h31'16'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.1 km/h | ||||
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