Megal O Night

(revenir au carnet d'entrainement)

Megal O Night par Cyco
Date	22/12/2007	Type de séance	Compétition	Distance	37 kms
Lieu	saint benoit la foret	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	496 m D+ / 410 m D-
Sport	Course d'Orientation	Intensité	Inconnue	Durée	06h16'00''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	5.9 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=68030"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	12.5 km/h	04'48''	04'48''
2 km	6.83 km/h	08'47''	13'35''
3 km	9.27 km/h	06'28''	20'03''
4 km	14.57 km/h	04'07''	24'10''
5 km	13.28 km/h	04'31''	28'41''
6 km	7.15 km/h	08'23''	37'04''
7 km	13.43 km/h	04'28''	41'32''
8 km	7.33 km/h	08'11''	49'43''
9 km	7.4 km/h	08'06''	57'49''
10 km	5.02 km/h	11'57''	01h09'46''
11 km	3.86 km/h	15'31''	01h25'17''
12 km	3.93 km/h	15'14''	01h40'31''
13 km	3.85 km/h	15'34''	01h56'05''
14 km	5.14 km/h	11'40''	02h07'45''
15 km	7.4 km/h	08'06''	02h15'51''
16 km	8.2 km/h	07'19''	02h23'10''
17 km	5.26 km/h	11'24''	02h34'34''
18 km	6.46 km/h	09'17''	02h43'51''
19 km	4.44 km/h	13'29''	02h57'20''
20 km	6.21 km/h	09'39''	03h06'59''
21 km	3.49 km/h	17'10''	03h24'09''
22 km	5.12 km/h	11'43''	03h35'52''
23 km	7.92 km/h	07'34''	03h43'26''
24 km	6.17 km/h	09'43''	03h53'09''
25 km	6.42 km/h	09'20''	04h02'29''
26 km	6.52 km/h	09'12''	04h11'41''
27 km	6 km/h	10'00''	04h21'41''
28 km	5.71 km/h	10'30''	04h32'11''
29 km	4.02 km/h	14'55''	04h47'06''
30 km	6.97 km/h	08'36''	04h55'42''
31 km	7.82 km/h	07'40''	05h03'22''
32 km	8.47 km/h	07'05''	05h10'27''
33 km	6.31 km/h	09'30''	05h19'57''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version grand écran - 0.07 sec