La Ronde du Castelas

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La Ronde du Castelas par defi franck
Date	18/11/2007	Type de séance	Compétition	Distance	10.4918 kms
Lieu	Rochefort Du Gard	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	390 m D+ / 382 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	50'08''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	12.55 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	11.53 km/h	05'12''	05'12''
2 km	14.22 km/h	04'13''	09'25''
3 km	13.18 km/h	04'33''	13'58''
4 km	12.67 km/h	04'44''	18'42''
5 km	12.28 km/h	04'53''	23'35''
6 km	14.45 km/h	04'09''	27'44''
7 km	13.58 km/h	04'25''	32'09''
8 km	10.94 km/h	05'29''	37'38''
9 km	12.04 km/h	04'59''	42'37''
10 km	10.84 km/h	05'32''	48'09''

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