La Ronde du Castelas
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| La Ronde du Castelas par jean mimi | |||||
| Date | 18/11/2007 | Type de séance | Compétition | Distance | 10.5 kms |
| Lieu | Rochefort Du Gard | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 140 m D+ / 111 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 56'50'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 158/186 | ||
| Moyenne | 11.08 km/h | ||||
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