recup MC

(revenir au carnet d'entrainement)

recup MC par cedre
Date	31/10/2007	Type de séance	Continu	Distance	7.97614 kms
Lieu		Difficulté	Moyenne	Dénivelé	219 m D+ / 221 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Echauffement/récup.	Durée	40'02''
		Phase du plan	Phase de récupération	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	11.95 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=64855"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement