Sortie longue (allure footing) avec les potos du vds

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Sortie longue (allure footing) avec les potos du vds par veurb
Date	23/9/2007	Type de séance	Continu	Distance	18.9965 kms
Lieu	Amiens/Camon	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	02h06'06''
		Phase du plan	Phase de récupération	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	9.03 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	11.84 km/h	05'04''	05'04''
2 km	11.76 km/h	05'06''	10'10''
3 km	3.14 km/h	19'05''	29'15''
4 km	9.89 km/h	06'04''	35'19''
5 km	10.84 km/h	05'32''	40'51''
6 km	11.04 km/h	05'26''	46'17''
7 km	10.52 km/h	05'42''	51'59''
8 km	10.84 km/h	05'32''	57'31''
9 km	10.58 km/h	05'40''	01h03'11''
10 km	8.39 km/h	07'09''	01h10'20''
11 km	10.9 km/h	05'30''	01h15'50''
12 km	10.9 km/h	05'30''	01h21'20''
13 km	11.11 km/h	05'24''	01h26'44''
14 km	8.86 km/h	06'46''	01h33'30''
15 km	11.25 km/h	05'20''	01h38'50''
16 km	10.87 km/h	05'31''	01h44'21''
17 km	5.71 km/h	10'30''	01h54'51''
18 km	10.4 km/h	05'46''	02h00'37''

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