Footing + VMAC
(revenir au carnet d'entrainement)
| Footing + VMAC par Fleur | |||||
| Date | 21/8/2007 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 4.4 kms |
| Lieu | Stade libération | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 15 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA court | Durée | 01h03'06'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 151.4/175 | ||
| Moyenne | 4.18 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.