Le Tour du Plateau d'Emparis

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Le Tour du Plateau d'Emparis par NoNo l'esc@rgot
Date	19/8/2007	Type de séance	Compétition	Distance	20.8944 kms
Lieu	La Grave	Difficulté	Très difficile++	Dénivelé	800 m D+ / 800 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	04h06'20''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	5.08 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	7.05 km/h	08'30''	08'30''
2 km	5.97 km/h	10'03''	18'33''
3 km	7.39 km/h	08'07''	26'40''
4 km	7.15 km/h	08'23''	35'03''
5 km	7.1 km/h	08'27''	43'30''
6 km	6.66 km/h	09'00''	52'30''
7 km	5.72 km/h	10'29''	01h02'59''
8 km	3.06 km/h	19'33''	01h22'32''
9 km	3.26 km/h	18'21''	01h40'53''
10 km	8.21 km/h	07'18''	01h48'11''
11 km	9.09 km/h	06'36''	01h54'47''
12 km	5.7 km/h	10'31''	02h05'18''
13 km	6.97 km/h	08'36''	02h13'54''
14 km	4.66 km/h	12'51''	02h26'45''
15 km	4.12 km/h	14'32''	02h41'17''
16 km	2.28 km/h	26'16''	03h07'33''
17 km	5 km/h	12'00''	03h19'33''
18 km	5.59 km/h	10'44''	03h30'17''
19 km	5.14 km/h	11'40''	03h41'57''
20 km	4.89 km/h	12'16''	03h54'13''

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