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| décrassage par jongieulan | |||||
| Date | 18/6/2007 | Type de séance | Continu | Distance | 7 kms |
| Lieu | croix-rouge | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 40'00'' |
| Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.5 km/h | ||||
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