B.P.M.R

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B.P.M.R par Zeb
Date	10/6/2007	Type de séance	Continu	Distance	52.4033 kms
Lieu	Avenay Val D'Or	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	1033 m D+ / 1035 m D-
Sport	Course à Pied (trail, ultra)	Intensité	Inconnue	Durée	07h04'01''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	145/185
				Moyenne	7.41 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	6.1 km/h	09'50''	09'50''
2 km	7.82 km/h	07'40''	17'30''
3 km	8.05 km/h	07'27''	24'57''
4 km	8.12 km/h	07'23''	32'20''
5 km	7.48 km/h	08'01''	40'21''
6 km	8.21 km/h	07'18''	47'39''
7 km	5.16 km/h	11'37''	59'16''
8 km	7.22 km/h	08'18''	01h07'34''
9 km	7.56 km/h	07'56''	01h15'30''
10 km	8.12 km/h	07'23''	01h22'53''
11 km	7.07 km/h	08'29''	01h31'22''
12 km	8.39 km/h	07'09''	01h38'31''
13 km	10.02 km/h	05'59''	01h44'30''
14 km	8.05 km/h	07'27''	01h51'57''
15 km	8.78 km/h	06'50''	01h58'47''
16 km	6.61 km/h	09'04''	02h07'51''
17 km	7.67 km/h	07'49''	02h15'40''
18 km	7.87 km/h	07'37''	02h23'17''
19 km	3.38 km/h	17'42''	02h40'59''
20 km	6.8 km/h	08'49''	02h49'48''
21 km	8 km/h	07'30''	02h57'18''
22 km	4.24 km/h	14'08''	03h11'26''
23 km	7.86 km/h	07'38''	03h19'04''
24 km	8.88 km/h	06'45''	03h25'49''
25 km	9.44 km/h	06'21''	03h32'10''
26 km	7.94 km/h	07'33''	03h39'43''
27 km	9.78 km/h	06'08''	03h45'51''
28 km	6.87 km/h	08'44''	03h54'35''
29 km	4.92 km/h	12'11''	04h06'46''
30 km	9.94 km/h	06'02''	04h12'48''
31 km	10.49 km/h	05'43''	04h18'31''
32 km	10.87 km/h	05'31''	04h24'02''
33 km	6.4 km/h	09'22''	04h33'24''
34 km	8.14 km/h	07'22''	04h40'46''
35 km	5.95 km/h	10'05''	04h50'51''
36 km	7.24 km/h	08'17''	04h59'08''
37 km	9.57 km/h	06'16''	05h05'24''
38 km	7.98 km/h	07'31''	05h12'55''
39 km	3.86 km/h	15'32''	05h28'27''
40 km	7.18 km/h	08'21''	05h36'48''
41 km	7.62 km/h	07'52''	05h44'40''
42 km	6.36 km/h	09'26''	05h54'06''
43 km	11.5 km/h	05'13''	05h59'19''
44 km	7.1 km/h	08'27''	06h07'46''
45 km	9.54 km/h	06'17''	06h14'03''
46 km	5.69 km/h	10'32''	06h24'35''
47 km	9.75 km/h	06'09''	06h30'44''
48 km	9.65 km/h	06'13''	06h36'57''
49 km	10.31 km/h	05'49''	06h42'46''
50 km	7.92 km/h	07'34''	06h50'20''
51 km	11.25 km/h	05'20''	06h55'40''
52 km	10.19 km/h	05'53''	07h01'33''

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