(revenir au carnet d'entrainement)
| cote du champ de tir par bidou14 | |||||
| Date | 31/5/2007 | Type de séance | Continu | Distance | 9 kms |
| Lieu | parcours sportif | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 47'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 130/160 | ||
| Moyenne | 11.48 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.