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| EF Longue par Gamajade | |||||
| Date | 31/7/2004 | Type de séance | Continu | Distance | 13 kms |
| Lieu | Difficulté | Dénivelé | 300 m D+ / 300 m D- | ||
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h24'30'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 142/171 | ||
| Moyenne | 9.23 km/h | ||||
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