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| 10*30/30 + 10*45/30 dont 5 en montée par jaife | |||||
| Date | 1/5/2007 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 14.2 kms |
| Lieu | Valenciennes | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 110 m D+ / 110 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h08'58'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 160/188 | ||
| Moyenne | 12.35 km/h | ||||
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