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| PPG/Renforcement musculaire. par joggeurfun | |||||
| Date | 23/9/2024 | Type de séance | Continu | Distance | 0 kms |
| Lieu | Gymnase quartier Verneau à Nancy. | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Renforcement musculaire | Intensité | Inconnue | Durée | 37'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 85/98 | ||
| Moyenne | - | ||||
| Commentaire publique | |||||
| Séance composé de 3 ateliers effectué 4 fois. Presse à cuisse, 20 répétitions, abaissement des jambes avec poids 20 répétitions, abdominaux série de 20. | |||||
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