Course à pied sur tapis roulant.
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| Course à pied sur tapis roulant. par joggeurfun | |||||
| Date | 20/9/2024 | Type de séance | Continu | Distance | 8 kms |
| Lieu | Gymnase quartier Verneau à Nancy. | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h01'25'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 137/162 | ||
| Moyenne | 7.81 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| Durant cette séance, j'ai travaillé sur le programme "cardio" avec des inclinaisons de 1 à 4. | |||||
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