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| Frozen Head à Nancy par Ponpon | |||||
| Date | 21/3/2024 | Type de séance | Fartlek | Distance | 11.3 kms |
| Lieu | Nancy | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 348 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h07'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 144/173 | ||
| Moyenne | 10.11 km/h | ||||
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