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| Fartlek - 12x30’’ par Ponpon | |||||
| Date | 4/3/2024 | Type de séance | Continu | Distance | 11 kms |
| Lieu | Bregille | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 294 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 58'28'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 151/177 | ||
| Moyenne | 11.28 km/h | ||||
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