Trail du Brigand

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Trail du Brigand par Kozo
Date	1/4/2007	Type de séance	Compétition	Distance	22 kms
Lieu	Cavannac	Difficulté	Très difficile	Dénivelé	550 m D+ / - D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	01h58'29''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	158/173
				Moyenne	11.14 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	13.18 km/h	04'33''	04'33''
2 km	14.06 km/h	04'16''	08'49''
3 km	11.35 km/h	05'17''	14'06''
4 km	8.35 km/h	07'11''	21'17''
5 km	11.28 km/h	05'19''	26'36''
6 km	11.72 km/h	05'07''	31'43''
7 km	13.33 km/h	04'30''	36'13''
8 km	12.16 km/h	04'56''	41'09''
9 km	12.37 km/h	04'51''	46'00''
10 km	13.48 km/h	04'27''	50'27''
11 km	11.42 km/h	05'15''	55'42''
12 km	11.14 km/h	05'23''	01h01'05''
13 km	14.51 km/h	04'08''	01h05'13''
14 km	11.42 km/h	05'15''	01h10'28''
15 km	7.01 km/h	08'33''	01h19'01''
16 km	9.72 km/h	06'10''	01h25'11''
17 km	10.97 km/h	05'28''	01h30'39''
18 km	7.11 km/h	08'26''	01h39'05''
19 km	10.61 km/h	05'39''	01h44'44''
20 km	13.13 km/h	04'34''	01h49'18''
21 km	8.51 km/h	07'03''	01h56'21''

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