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| Recup Foret par menez29 | |||||
| Date | 19/3/2007 | Type de séance | Continu | Distance | 13 kms |
| Lieu | Foret de Rougeau | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 100 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 01h13'00'' |
| Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.68 km/h | ||||
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