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| veille decompetition 45 minutes + 5x 100 m par amouny | |||||
| Date | 17/3/2007 | Type de séance | Accélération progressive | Distance | 10 kms |
| Lieu | piste lac de maine | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 55h00'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 0.18 km/h | ||||
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