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| Seuil anaérobie + VMA ( 400 m ) par dahu | |||||
| Date | 20/7/2004 | Type de séance | Accélération progressive | Distance | 8 kms |
| Lieu | Stade | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA court | Durée | 50'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 9.6 km/h | ||||
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