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| Scéance Récupération par Gamajade | |||||
| Date | 20/7/2004 | Type de séance | Continu | Distance | 10 kms |
| Lieu | Quai Rhone Gerland | Difficulté | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 49'05'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 152/167 | ||
| Moyenne | 12.22 km/h | ||||
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