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| Sortie Longue par Gamajade | |||||
| Date | 18/7/2004 | Type de séance | Continu | Distance | 15 kms |
| Lieu | Difficulté | Dénivelé | 300 m D+ / - D- | ||
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h25'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 153/165 | ||
| Moyenne | 10.58 km/h | ||||
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