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| Echauffement Championnat de l'Essonne de Cross par menez29 | |||||
| Date | 21/1/2007 | Type de séance | Accélération progressive | Distance | 3 kms |
| Lieu | Verrieres Le Buisson | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Cross | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 20'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 9 km/h | ||||
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