(revenir au carnet d'entrainement)
Fractionné par farlumareli | |||||
Date | 13/12/2006 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 8.9 kms |
Lieu | Stade Georges Hébert, Reims | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 44'40'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 144/192 | ||
Moyenne | 11.95 km/h |
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.