(revenir au carnet d'entrainement)
| Endurance active par farlumareli | |||||
| Date | 6/11/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 11.7 kms |
| Lieu | GR entre Courcille et Crugny | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 55'40'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 160/184 | ||
| Moyenne | 12.61 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.