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| Ronde Nocturne Ponts Bleus par papy13 | |||||
| Date | 20/7/2019 | Type de séance | Continu | Distance | 10 kms |
| Lieu | Martigues | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 44 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 50'58'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 152/164 | ||
| Moyenne | 11.77 km/h | ||||
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