Nocturne de Gignac (avec Sylvain)
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| Nocturne de Gignac (avec Sylvain) par papy13 | |||||
| Date | 22/6/2019 | Type de séance | Continu | Distance | 10 kms |
| Lieu | Gignac la Nerthe | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 130 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 55'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 145/160 | ||
| Moyenne | 10.9 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| Couru avec Sylvain Départ et 3 premiers km beaucoup trop rapides ! | |||||
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