(revenir au carnet d'entrainement)
| Ultra Montée du Salève : 6 montées dans les temps, 6mn de trop pour la 7ème par TomTrailRunner | |||||
| Date | 13/4/2019 | Type de séance | Compétition | Distance | 23.09 kms |
| Lieu | Annemasse | Difficulté | Maximale | Dénivelé | 4777 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 04h55'17'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 150/- | ||
| Moyenne | 4.69 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.