(revenir au carnet d'entrainement)
| preparation d entrainement pour lompret par lorenzo2012 | |||||
| Date | 1/10/2006 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 12 kms |
| Lieu | lompret | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h10'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.28 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.