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| Renforcement et explosivité course par Mara31 | |||||
| Date | 31/1/2019 | Type de séance | Continu | Distance | 8.4 kms |
| Lieu | Toulouse | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 31 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 52'40'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 143/166 | ||
| Moyenne | 9.56 km/h | ||||
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