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| L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 31 km par TomTrailRunner | |||||
| Date | 13/1/2019 | Type de séance | Compétition | Distance | 31 kms |
| Lieu | St Martin En Haut | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 1240 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 03h03'31'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.13 km/h | ||||
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