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| Tentative sur piste par papy13 | |||||
| Date | 18/12/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 10 kms |
| Lieu | Aix en Provence | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 49'53'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 12.02 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| Objectif 2018 enfin atteint Utilisation du bipper (30" = 100m) | |||||
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