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| La Seinche de Port Saint Louis par papy13 | |||||
| Date | 9/12/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 10 kms |
| Lieu | Mas Thibert | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 22 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 50'57'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 130/142 | ||
| Moyenne | 11.77 km/h | ||||
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