raid salé
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| raid salé par luis ocana | |||||
| Date | 16/9/2006 | Type de séance | Accélération progressive | Distance | 13.5 kms |
| Lieu | rennes les bains | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 515 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h30'30'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 176/187 | ||
| Moyenne | 8.95 km/h | ||||
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