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| Escapade d'Ensues par papy13 | |||||
| Date | 4/11/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 12.2 kms |
| Lieu | Ensues la Redonne | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 297 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h09'08'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 98/138 | ||
| Moyenne | 10.58 km/h | ||||
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