(revenir au carnet d'entrainement)
| Entre vignes et forêts par farlumareli | |||||
| Date | 9/9/2006 | Type de séance | Compétition | Distance | 30 kms |
| Lieu | Ay | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 280 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 02h07'07'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 14.16 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.