(revenir au carnet d'entrainement)
| par sosoche | |||||
| Date | 15/7/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 10.9 kms |
| Lieu | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 50 m D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 52'03'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 173/189 | ||
| Moyenne | 12.56 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.