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| seuil 3000m par cèd73 | |||||
| Date | 16/7/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 10.498 kms |
| Lieu | être | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 140 m D+ / 90 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 54'11'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.62 km/h | ||||
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