(revenir au carnet d'entrainement)
| Le Lion - 21.1 km par freddo90 | |||||
| Date | 24/9/2017 | Type de séance | Compétition | Distance | 21.1 kms |
| Lieu | Belfort | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 12 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h30'40'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 171/184 | ||
| Moyenne | 13.96 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.