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| Sortie longue par La Pluche | |||||
| Date | 12/12/2004 | Type de séance | Continu | Distance | 19.8 kms |
| Lieu | Fôret Notre Dame | Difficulté | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h54'35'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 134/- | ||
| Moyenne | 10.36 km/h | ||||
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