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| Allure marathon par La Pluche | |||||
| Date | 11/12/2004 | Type de séance | Continu | Distance | 18.3 kms |
| Lieu | Fôret Notre Dame | Difficulté | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h30'40'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 143/163 | ||
| Moyenne | 12.11 km/h | ||||
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