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| Roc d'aude par lole34 | |||||
| Date | 23/1/2017 | Type de séance | Continu | Distance | 8 kms |
| Lieu | Capcir | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 670 m D+ / 670 m D- |
| Sport | Ski de rando | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h00'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 8 km/h | ||||
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