(revenir au carnet d'entrainement)
| UASG - vma longue par Tonton Traileur | |||||
| Date | 20/10/2016 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 10 kms |
| Lieu | parc et piste Guimier | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 35 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA long | Durée | 50'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 12 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| 2x 10mn (4mn/kilo) | |||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.