(revenir au carnet d'entrainement)
| endurance par bearnais974 | |||||
| Date | 19/4/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 9 kms |
| Lieu | carriere | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 144 m D+ / 144 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h00'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 148/170 | ||
| Moyenne | 9 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.