(revenir au carnet d'entrainement)
| Chapelle tunnel et Palagret par Eric Kikour Roux | |||||
| Date | 20/11/2015 | Type de séance | Continu | Distance | 7.75 kms |
| Lieu | Bédarieux | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 148 m D+ / 148 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 44'21'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.48 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| sans forcer | |||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.