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| Allure 15' par Twix2run | |||||
| Date | 18/11/2015 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 11.85 kms |
| Lieu | Lyon | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 17 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h07'44'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.49 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| - 20' Echauffement - 6x800 à 4'20" r=2'30" - 10' Retour au calme | |||||
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